Chi kungs zou je kunnen zien als het ‘tandenpoetsen van het lichaam’. Je borstel is de Innerlijke Glimlach – je ruimt er spanning, moeheid en vastzittende emoties mee op. In de eerste module krijg je uitleg over hoe Chi kung oefeningen werken en hoe je ze doet. De eerste oefening is de ‘pees-spier-meridiaan-strekking’. Een basis Chi Kung oefening waarmee je in één klap een groot deel van het lichaam gezonder maakt. Zeer effectief.

 

(bron: Module 1: Het Innerlijk Landschap, taotraining)